（子育て）９月親子ヨガ教室
2024.9.30みなさん、こんにちは＾＾センター職員の池田です(^^♪
今回は、９月１０日（火）と９月２４日（火）の様子をお知らせします＾＾
日頃抱っこをしていると「巻き方」「肩こり」「重心がずれる」など身体に多く負担がかかりその原因により姿勢が悪くなり結果「偏頭痛」や「下腹がでる」「睡眠不足」などに繋がっていきます。これらを緩和していくのが親子ヨガで最初に行う「呼吸」と「ストレッチ」です。自律神経を整えるポーズをとりながら日髙先生が丁寧に声かけをしてくださいます✨
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最後はシャバ―サで整えました♪
親子ヨガ教室とは・・・
″親子でヨガを楽しんでもらいたい！″
″産後の疲れた身体を癒してもらいたい！″
″運動不足をみんなで解消しよう！″
との思いで開催しております。
プロの講師をお呼びしておりますので
ゆっくり丁寧に指導していただけます。
難しい動きはありませんので、体を動かすことが苦手という方でも
楽しんで参加いただけると思います。
また、お子様が泣いてしまっても
職員がフォローしますのでご安心ください。
★開催日時 毎月第２・第４火曜日（月によって変更あり）10:30～11:30
★持ち物 タオル・水分補給できるもの・動きやすい服装
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。
大任町子育て支援センター
TEL 090-7170-4742（いけだ・ひさば）
