(子育て）親子ヨガ教室
2023.12.12皆さんこんにちは😊
本日は12月の親子ヨガ教室が開催されました！！
2023年最後のヨガ教室でした♪
講師は各地でヨガの指導をされている
日髙 奈保美先生です 😆
本日のアロマはオレンジの香りでした🍊
オレンジの香りは
・結構促進、冷え性改善
・胃腸トラブルの改善
・リフレッシュ効果
・抗菌抗ウイルス作用
などがあるそうです。
今回は1組の親子が参加をしてくれました。
人数が少なかったので職員も一緒に
参加させていただきました♪
ブロックを使って股関節・骨盤周りを
しっかりと伸ばしていきました。
ママがヨガを頑張っている間、1歳2カ月の男の子は
好きな遊びをたくさんしていました 😆
ポーズをとる先生が気になる様子でした💗
before→after
体の硬い職員ですが、1時間のヨガで
腕の可動域がこんなに広がりました！！
before→after
指が全くつかなかったのですが1時間のヨガ後
届くようになりました！！
久しぶりに体を動かしたので
最後の屍のポーズでは死んだように寝ていました(￣∇￣;)
今月もご参加いただき、ありがとうございました。
来月は1/16（火）に開催いたします。
町外の方でも参加可能です！
ご友人親子との参加も大歓迎です！！
ご予約お待ちしております😊
親子ヨガ教室とは・・・
″親子でヨガを楽しんでもらいたい！″
″産後の疲れた身体を癒してもらいたい！″
″運動不足をみんなで解消しよう！″
との思いで開催しております。
プロの講師をお呼びしておりますので
ゆっくり丁寧に指導していただけます。
難しい動きはありませんので、体を動かすことが苦手という方でも
楽しんで参加いただけると思います。
また、お子様が泣いてしまっても
職員がフォローしますのでご安心ください。
★開催日時 毎月第二火曜日（月によって変更あり）10:30～11:30
★持ち物 タオル・水分補給できるもの・動きやすい服装
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。
大任町子育て支援センター
TEL 090-7170-4742（ひさば・のむら）
